苔花是什么植物

苔花是一种植物，没有科别，常见于山间岩石上或树上，喜欢湿润、半阴的环境，可以在散射光下生长，不耐干旱以及干燥，它里面含有胡萝卜素，具有养肤的作用，还能保护视力，预防夜盲症发生，里面的膳食纤维能促进肠胃的消化，有减肥的效果。

苔花作用与价值

  1、保护眼睛：胡萝卜素也是苔花中含有的重要营养成分，这种物质被人体吸收以后，可以快速转化成人体正常代谢时必需的维生素a，具有养肤的作用，还能保护视力，预防夜盲症发生。

  2、排毒减肥：苔花里面含有碳水化合物和膳食纤维，能将身体里面的垃圾与毒素排出体外，促进肠胃的消化，能使得身材变得苗条，维持人体健康。