石斛花可以吃吗

石斛花可以吃，可以泡水、炒菜、蒸煮，美味又富含营养，有清热解暑、益胃生津的功效，还可以治疗热病伤津导致的烦渴、咽干口燥、舌红少苔，女性经期可以适量吃，温热病患者、湿温尚未化燥者禁止食用，不能和寒性食物、通气食物、清热解毒的中药材一起服用。

石斛花能否吃

  石斛花可以吃，因为它不仅没有毒性，而且对人体有一定的好处，它是一种可以入药的植物，具有一定的食用价值。

石斛花吃法

  1、泡水喝

  石斛花可以泡水喝，当做茶饮进行饮用，取少量的石斛花洗干净，再加冰糖少许，直接放在锅里面微火煮20-30分钟即可，可以直接喝，也可以放到冰箱里面冷藏，每天最多喝两次，不可以喝太多。

  2、石斛花炒鸡蛋

  首先将石斛花洗净放到碗里面，备好3个蛋打散放到碗里，搅拌均匀，起锅烧热，放适量油入锅，等到油热之后，倒入蛋液，及时翻炒，大约一分钟后，就可以出锅。

  3、石斛花蒸鸡

  石斛花提前洗干净，用水浸泡一段时间，红枣去核切成小块，生姜切成丝，鸡剁成小块放进大碗，加入适量的盐、白糖、生粉、生抽调味腌10分钟。

  把石斛花、红枣、姜丝放进鸡肉中，搅拌均匀后放到碗里面，烧开一锅水，水开后，把碗放进去大火蒸12分钟左右，关火后焖5分钟再出锅即可。

石斛花功效与作用

  石斛花有清热解暑、益胃生津的功效，它性微寒，入胃经，有止烦渴、养胃阴的积极功效，它可以治疗热病伤津导致的烦渴、咽干口燥、舌红少苔，还可以跟生地、麦冬配合使用。

石斛花食用禁忌

  1、月经期吃石斛花

  女性经期可以适量吃石斛花，适量吃不会对月经造成影响，但是千万注意不能食用过量，以免引起身体不适。

  2、不适合吃的人群

  1、温热病患者：会让病症变得更加的严重，这个时候就不是副作用的问题，而是会加剧病症本身的严重性，反而影响到健康。

  2、湿温尚未化燥者：身体湿热较为严重的人选择服用以后，可能会让病症变得更加的严重。

  3、不宜和什么混吃

  石斛花是属于寒性食物，不能和寒性食物一起服用，不宜与通气食物同食，不宜与清热解毒的中药材一起服用。