保护嗓子的水果

不同的水果营养价值也不一样，起到的效果也将会不同，通常像苹果、梨子、甘蔗、柚子等水果，它们都有着保护嗓子的功效，可以避免嗓子出现疼痛，若是出现咽喉肿痛和嗓子发炎等症状时，也可以适量的吃这些水果。

1、苹果

苹果在市场上非常常见，几乎一年四季都有，而且它的营养价值很高，有着生津解渴、降火等功效，对嗓子干疼有着缓解的作用，不仅可以保护嗓子，还能有效的增强抵抗力。

2、梨子

梨子也是保护嗓子的水果之一，它有着滋阴润燥的作用，特别是雪梨品种的效果最明显，可以用冰糖与其一起煮，对咽喉肿痛和嗓子发炎都有着治疗的作用。

3、甘蔗

甘蔗在夏季高温下非常常见，它的口感不仅甘甜，它还有着很高的营养价值，具有着清热止渴、解毒降火之功效，但甘蔗是寒性水果，不宜大量食用，不然会给身体造成负担。

4、柚子

柚子也是一种寒性水果，它还蕴含着大量的维生素C等营养成份，长期适量食用柚子，可以预防嗓子疼痛的功效，如果被感冒引起的咽喉疼痛，也可以适量的吃柚子，有着一定的治疗效果。