蜜柚的功效与作用

蜜柚吃起来酸酸甜甜的，有很好的理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，它的热量低，水分高，可以增加饱腹感，非常适合想减肥、补水、保湿、美白的朋友食用，蜜柚中含有丰富的钾元素，基本上不含有钠元素，适合高血压患者食用，它还有助于糖尿病的治疗。

  蜜柚富含维生素C以及各种微量元素，味道甜，微苦，性寒凉，可以润肺止咳，并且可以祛火止咳，蜜柚水分充足，也可以为身体补充水分，通便润肠，还有降血糖、预防心脑血管疾病、抗氧化防衰老的功效。

蜜柚特点

  蜜柚是芸香科、柑橘属的植物，也叫做霜柚、臭橙、抛、文旦，常见的品种有坪山柚、四季抛、文旦柚、大红抛、沙田柚、等，果实成熟时间大多在10月至11月。

  蜜柚果实梨形，果形比较大，单果重1.5—2.O公斤，最大单果达5公斤，皮薄而光滑，颜色橙黄，香味浓溢，果肉饱满，汁瓤肥大，味道甜甜的，品质极优。

蜜柚的功效与作用

  1、化痰、助消化：蜜柚吃起来酸酸甜甜的，有很好的理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，针对食少、口淡、消化不良等症，有帮助消化、除痰止咳、理气散结的作用。

  2、减肥、美容：蜜柚的热量低，水分高，可以增加饱腹感，非常适合想减肥、补水、保湿的朋友食用，而且它含有维生素C、维生素P，可帮助抑制黑色素生成，去除色斑，有较好的美容养颜功效。

  3、辅助降血压：蜜柚中含有丰富的钾元素，基本上不含有钠元素，适合高血压患者食用，因此患有心脑血管病、肾脏病患者都可以食用，控制好量就行。

  4、辅助控糖：新鲜蜜柚中含有一种类胰岛素成分，也就是铬，它具有一定的辅助降糖功效，另外，蜜柚中里面含有柚皮素，它可以提高身体对胰岛素的敏感性，从而有助于糖尿病的治疗。

蜜柚禁忌

  蜜柚不可以和降压类药物、降胆固醇的他汀类药物、治疗过敏的抗组胺类药物、安定类药物、治疗心律失常的药物同食，会增强药物的不良反应，对肝脏、肾脏、心脑血管等都可能造成较大损伤，严重的甚至会导致猝死。