藜麦什么时候成熟上市

藜麦一般会在每年的秋季成熟，具体的成熟时间在10月份，通常成熟之后就可以进行采收了。藜麦选择在每年的春季进行栽种是比较合适的，具体适宜栽植的时间为4月，这个时间段的气候比较适宜，种植之后成活率高，植株也可以快速的生长。

藜麦功效与作用

  藜麦具有食用价值，它里面含有丰富的膳食纤维，能够帮助润肠通便，还可以减少便秘和大肠癌的发生，此外，膳食纤维还可以帮助平稳的控制血糖，延缓糖吸收的速度和程度，适当摄入藜麦，可以预防和控制糖尿病发生。