红叶生菜可以生吃吗

红叶生菜是可以生吃的，它也是生菜的一种，因为其叶色紫红而得名，它的吃法多样，可以洗干净直接，或者是和烤肉混搭吃，其中千霉素含量也是很高的，对于促进食欲、改善便秘有着的很大的作用，最好是每天坚持服用。

  红叶生菜是可以生吃的，它也是生菜的一种，因为其叶色紫红而得名，它的吃法多样，可以洗干净直接，或者是和烤肉混搭吃，口感都是非常不错的。

红叶生菜生吃好处

  1、红叶生菜的水分很多，生吃的话很是清脆，口感也是非常好的，吃起来清爽可口，还有着清热解渴的作用，很适合在夏天食用。

  2、生吃红叶生菜还能够促进肠胃的蠕动，因为其中千霉素含量也是很高的，对于促进食欲、改善便秘有着的很大的作用，最好是每天坚持服用。

红叶生菜生吃危害

  生吃红叶生菜是有一定的危害的，如果生菜在生长过程中雨水较多的话，那么生吃生菜，就会有很大的几率感染寄生虫，且普通的清洗是很难将寄生虫清洗掉的。

红叶生菜生吃的做法

  红叶生菜生吃的话口感脆嫩，拌上沙拉酱或者是其他调味品就可以直接吃了，此外还可以准备一些金桔，将里面的核去掉，将红叶生菜洗干净后沥干水分，并切成丝，然后将生菜和金桔都放在碗里面，加入适量的盐、糖、醋、鸡精等就可以食用了，也是非常好吃的一道菜。